Легкий способ бросить прокрастинировать

Однажды я уже читал книгу с похожим названием («Легкий способ бросить курить«), которая мне помогла (прочитал за 40 минут, пока ехал домой и после этого перестал курить, хотя похоже просто совпало — желание само-собой пропадало, а книга только подтолкнула).

От книги  «Легкий способ перестать откладывать на потом» я ожидал нечто подобного, и, в целом, ожидания оправдались.

Итак, если кратко, то эта книга о том, как наконец-то начать заниматься тем, что вы хотите. А если точнее, — как побороть различные отмазки (автор называет примерно 10 таких отмазок), мешающие приступить к делу.

В книге очень подробно и с примерами описаны причины, признаки прокрастинации, а также приводится 10 принципов, как ее побороть. При этом, есть хорошая новость — если вы думаете, что вы ленивы — это не так. И автор подробно описывает, как использовать эту возможность себе во благо.

В целом, книга построена как описание проблемы, определение ее сути, примеры и советы по устранению проблемы.

Я увидел 4 основные принципы, на которых базируется система автора:

  1.  Определение и отслеживание потери энергии (прокрастинации);  
  2. «Антирасписание», как поиск времени на работу, а не отдых (с подробными примерами); 
  3. «Потоковость», как своеобразное трактование дзенских принципов. 
  4. Хорошие советы, что делать, если прокрастинатор — не вы (например, коллеги или «вы живете с прокрастинатором»)

Как читать эту книгу?

Эту книгу нужно читать после прочтения «18 минут» (которая дает видение) и «12 недель в году» (позволяющую правильно распланировать время), поскольку «Легкий способ…» — это довольно практичное руководство по началу действий, реализации этих систем.

Книга написана легко, с хорошими примерами и читается быстро (часа 3). Рекомендую скачивать и читать в pdf-формате, а то epub немного криво сверстан. Но это мелочи.

Несмотря на то, что вышла довольно давно — описанные подходы будут вам полезны до сих пор, т.к. суть проблемы не поменялась.

И напоследок несколько тематических видеосюжетов, которые мне очень нравятся:

Прокрастинация. Фильм Джона Келли (как это бывает):

Сказания об обыденности. Прокрастинация (один день жизни прокрастинатора): 

Прокрастинация: привет от внутреннего хомячка (суть явления):

Обсудим

в Facebook

в Google+

Реклама